Maggie月亮瑜珈

瑜珈輪好處以及功效是什麼？

1.它可以幫助您安全地完成那些困難的伸展運動 如：後彎

瑜伽輔具是幫助練習者進步的關鍵，而輪子確實有助於放鬆你的背部。 如果您對做傳統的後彎感到不自在以及不安全，瑜珈輪將特別有用。

Photo: 2moon大地之樹瑜珈輪

2.它提高了你的靈活性

如果您將瑜伽輪添加到您的瑜伽程序中，您將更有信心進一步伸展。 它提高了髖屈肌的靈活性，這對於掌握後彎和倒立很重要。 這會讓你在很短的時間內有很多突破。

瑜伽輪的種類有哪些？

最常見的尺寸是 33 cm

內輪由木頭、軟木或塑料製成，通常外圈會覆蓋軟木或防滑橡膠等以提供舒適感。

購買瑜伽輪時，請務必選擇能夠支撐您打算使用它的重量的一款(200kg up)。 

如何選擇適合您的需求和練習的瑜伽輪取決於幾個因素

1.價格
2.直徑
3.材料
4.承重能力
瑜伽輪的價格從台幣 300 到價格超過台幣 3000 不等，材質與設計決定了輪子的價格。

Photo: 2moon大地之樹瑜珈輪

瑜伽輪安全嗎？
瑜伽輪是一種簡單而安全的方式，可以讓人們輕鬆進入這些類型的體式。 瑜伽輪讓您保持直立，並為您提供傳統姿勢無法用傳統道具或沒有道具提供的支撐。 如果您將瑜伽輪添加到您的瑜伽程序中，您將更有信心進一步伸展

瑜珈輪推薦

Yoga Design Lab 瑜珈輪

YOGA FLOW 瑜珈輪

2Moon 大地之樹瑜珈輪

瑜珈輪迪卡儂可以買嗎？

伸展用無仿

若要拿來核心與後彎練習 輪子本身太軟不建議。

瑜珈輪購買

蝦皮、官網、與教室購買

瑜伽輪材質大解析

內輪：ABS 還是 PP 材質穩固？ 選ABS 彈性與硬固跟籃球一樣

外圈：麂皮、PU、軟木、TPE誰的止滑效果最好？ 怕滑倒PU面首選，親膚無異味軟木其次